Pilates
El Mètode Pilates s'ha convertit en un referent per a l'entrenament del cos i de la ment.
Al nostre centre el convinem amb abdominals hipopresius, molt importants per recuperar i enfortir tota la zona abdominal i el sòl pelvic.
Beneficis:
· Estilitza la figura
· Preveu i recupera les doléncies de l’esquena
· Regula i millora les funcions orgàniques.
· Enforteix l’abdomen, esquena i natges.
· Ens ensenya a controlar la respiració acompanyada dels moviments.
